Melepas Tegangan Otot dengan YogaMelepas Tegangan Otot dengan Yoga
Sehari-hari, banyak orang mengalami ketegangan otot akibat duduk terlalu lama, bekerja di depan komputer, atau membawa beban berat. Yoga menyediakan gerakan lembut yang membantu meregangkan otot dan mengurangi ketegangan tersebut.